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                瑜伽
                        “瑜伽這個詞,是從印【度梵語“yug”“yuj”而來,其含意為一致”“結合和諧。瑜伽是一個通過提升意識,幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。瑜伽姿勢是一個運用古老而易於第315 刀下活口掌握的方法,提高人←們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種★達到身體、心靈與精神和諧統一的運動形△式。大約@在公元前300年,印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦♀伽利(patanjali)創作了《瑜伽經》,印度瑜伽在其基礎上才真正成時候他就晉升到了第二重境界形,瑜伽行№法被正式訂為完整的八支體系。
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